Kapcsolat
Stresszoldó online kurzus

Stresszoldó online kurzus

Online, a facebookon https://www.facebook.com/groups/1048915498898775/ Kimerülés stresszoldás jógával zárt csoportban bármikor elérhető, visszanézhető, önálló otthoni rutin megszerzéséért.

Ez a kurzus a jóga eszközeivel támogatja az erőnlét és a nyugalom megteremtését. Többezer éves kipróbált, bevált és egyszerű technikák, hetente egy új gyakorlat kipróbálásával. 12 hetes utazás, 10 fő témakörben, előadás és gyakorlás:
1. mi a stressz , 2 -10 perces gyakorlatok stresszoldásra
2. rendrakás az elmében- napirend újra tervezése
3. méregtelenítés jógikusan
4. rekeszizomlégzés
5. légzésegyensúly
6. ízületek és mirigyek tisztítása
7. azonnali nyugalom a légzésben-technikák kéztartásokkal (mudrákkal)
8. szív egészsége
9. lazítási technikák
10. erőnlét gyakorlatai kimerülés nélkül

ára heti 2.000 Ft (összesen 12 héten keresztül, 24. 000 ft)
tartja Kornhoffer Tünde jógaterapeuta
jelentkezni lehet kornhoffer.tunde@hotmail.hu, utalással (kérem a nevet és stresszoldás
szót beírni)

Tárhely szolgáltatónk a Gyümölcstárhely.